Bu tür ilişkiler yaygındır ve özellikle yorucudur.
Bu mutlaka istismar edici veya zehirli bir ilişki değildir / My kolajı, fotoğraf pixabay.com
Amerikalı psikolog Mark Travers, en yorucu arkadaşlık türünü seçti.
Forbes makalesinde belirttiği gibi, tüm acı verici arkadaşlıklar büyük çatışmalar veya dramlar içermediği gibi, mutlaka ihanet, zulüm veya açıkça ihmali de içermemektedir. Ona göre arkadaşlık yavaş yavaş sessiz bir boşluk hissine dönüşüyor
Psikolog, “Bir arkadaşınızla iletişim kurmaya devam edebilirsiniz, ortak bir hikayeyi paylaşabilirsiniz ve dışarıdan hiçbir şey bozulmamış gibi görünür, ancak toplantılardan sonra görülmediğiniz hissi, garip bir yalnızlık veya duygusal yorgunluk kalır. Bunu yaşadıysanız, belki de tek taraflı bir arkadaşlığınız vardır. Bu, alışılagelmiş anlamda mutlaka taciz edici veya toksik bir ilişki değildir” diye açıkladı.
Kendisinin de belirttiği gibi, araştırmalar bu tür ilişkilerin yaygın olduğunu ve özellikle de yorucu olduğunu gösteriyor çünkü bunlar, bariz tehlike işaretleri yaratmadan karşılıklı bağlantı beklentimizi ihlal ediyor.
Dostluk esas olarak karşılıklılık ile sağlanır. Tek taraflı bir arkadaşlıkta bu denge giderek bozulur.Makalede, “Bir kişi, çoğu zaman farkında olmadan, tüm karşılaşmalarda başı çeker, kendisini dinlediğinden daha fazla dinler ve arkadaşının ihtiyaçlarına uyum sağlar. Diğeri, eşit derecede vermeden fayda elde eder. Bu tür arkadaşlıkları özellikle kafa karıştırıcı yapan şey, ince dengesizliklerdir. Arkadaş açıkça kötü niyetli olmayabilir, ancak yine de duygusal olarak ulaşılamaz, benmerkezci veya sürekli dikkati dağılmış durumda” diyor.
Sosyal acı üzerine yapılan araştırmalar, dışlanmanın ve duygusal ihmalin, fiziksel acıyla aynı sinir yollarını harekete geçirdiğini gösteriyor. Göz ardı edilme veya değersizlik hissi, ön singulat kortekste stres ve kaygı ile ilişkili aktiviteyi tetikler.
Psikolog, “Açık çatışmaların aksine, duygusal yokluk, sinir sistemine tepki için belirli bir hedef vermez; yalnızca belirsiz bir kopukluk hissi ortaya çıkar. Bu belirsizlik, psikolojik yükü artırır ve işlenmesini zorlaştırır, bu tür kayıpları bariz kırılmalardan çok daha zorlaştırır” dedi.
Yetişkin çocukları başka bir şehre taşınmaya zorlayan en önemli 7 ebeveyn alışkanlığının daha önce sıralandığını hatırlatalım.